tip-liefdevol-in-de-spiegel-kijkenTip! Liefdevol in de spiegel kijken

Wat me opvalt is dat veel mensen negatief naar hun eigen spiegelbeeld kijken. Ik hoor mensen verzuchten ‘wat een rode wangen’ of ‘die rimpels en die wallen..’.

Wil je een mooi gezicht en een goede uitstraling? Probeer dan eens liefdevol in de spiegel te kijken.

Hieronder drie stappen om daar te komen.

Stap 1

  • Kijk in de spiegel en neem je eigen reactie waar zonder daarover een oordeel te hebben.
  • Welke gedachten en gevoelens komen er in je op? Neem ze waar. Laat ze komen en laat ze ook weer gaan.

Stap 2

  • Kijk nogmaals in de spiegel en probeer objectief te kijken.
  • Wat zie je? Welke kleur, welke vorm, welke uitstraling? Kijk gewoon.

Stap 3

  • Sluit je ogen, denk aan je liefste vriend of vriendin of aan een kind.
  • Open je ogen, kijk nogmaals liefdevol in de spiegel naar jezelf als je beste vriend of vriendin. Wat zie je?

Grote kans dat je ogen stralen en dat er als vanzelf een glimlach op je gezicht komt. Dat is een mooi gezicht en die kracht van schoonheid mag je altijd gebruiken!